Durerea articulară este mai frecventă la vârstnici, când vârsta provoacă modificări ale articulațiilor, coloanei vertebrale și a altor mișcări, deci este deosebit de bine ca acestea să se miște suficient. Se recomandă să mergeți cel puțin o jumătate de oră pe o zi zilnică și să aveți grijă de întărirea musculară.

Cele mai mari probleme sunt pe articulațiile care poartă cea mai mare greutate, adică genunchii, șoldurile, gâtul, spatele și degetele. Cartilajul își pierde flexibilitatea și slăbește din cauza procesului de îmbătrânire. Factori suplimentari, cum ar fi supraîncărcarea, nu fac decât să accelereze acest proces. Durerea lombară este cea mai frecventă durere în regiunea coloanei vertebrale. Au fost resimțite de adulți de când aveau 20 de ani. Acestea pot fi consecințele ridicării încărcăturilor grele, postura neregulată în sarcinile de zi cu zi sau pot indica cauze mai grave – hernie, infecții articulare, reumatism, osteoartrită, boli de rinichi.

Durerea articulară trebuie mai întâi încercată pentru a elimina cauza problemelor. În cazul congestionării muncii, de exemplu, soluția este transferul la un alt loc de muncă. Dacă sursa problemei este activitatea sportivă, trebuie să devenim mai moderați sau chiar să o abandonăm pentru o perioadă limitată de timp. Cu toate acestea, dacă suferim de dureri articulare din cauza excesului de greutate, este important să o reducem.

Una dintre problemele foarte frecvente este sindromul de tunel carpian sau etanșeitatea unuia dintre cei 3 nervi care au loc în mână în încheietura mâinii și cel mai adesea apare datorită repetării prelungite a acelorași mișcări ale încheieturii mâinii. Se manifestă prin furnicături degetele pe care acest nerv le reafirmă. Probabilitatea unei boli poate fi redusă prin pauze frecvente în timpul lucrului, postură adecvată și mână și oesops.

Durerile musculare pot apărea aproape în orice mușchi din organism (de exemplu, gât, spate, picioare, brațe). Cel mai adesea este cauzată de efort muscular excesiv cauzate de munca fizică grea sau exerciții fizice, stres sau leziuni ușoare. De exemplu, atunci când faceți exerciții fizice noi sau ați crescut exercițiile fizice, întinderea mușchilor este mai intensă, provocând mici daune fibrelor musculare.

Durerea musculoscheletală este cel mai bine tratată dacă cauza este îndepărtată. Ne putem ajuta reciproc:

prin răcirea sau încălzirea articulațiilor sau mușchilor afectați,
prin menținerea unei activități fizice adecvate și reducerea greutății corporale,
mișcarea controlată sau imobilizarea membrului;
cu utilizarea de analgezice: locale (creme, geluri) sau sistemice (tablete, capsule), dar au efecte secundare nedorite.
Pentru a preveni și a reduce durerea, putem face multe noi înșine cu o mișcare adecvată, exerciții echilibrate și suplimente naturale.

Vă prezentăm suplimentul alimentar natural Active Joint, care vă va ajuta să vă mențineți articulațiile mai vii de-a lungul anilor. Acționează antiinflamator, ameliorează durerea pe termen lung, întărește mușchii, crește motilitatea articulațiilor, ajută la circulația sângelui și regenerarea articulațiilor, promovează construcția cartilajelor și previne uzura, ajută la formarea fluidului articular.

Deoarece în această zi și vârstă mulți oameni au probleme cu bolile reumatice și mușchii, în principal din cauza lipsei de substanță în alimente, crema pas ușor a fost făcută pentru a ajuta articulațiile și mușchii omului modern. Compoziția sa este extrem de bogată, astfel încât ingredientele în sinergie au deja o putere mai mare:

ulei de magneziu,
extract de arnike,
extract de flori de gălbenele,
vitamina E,
camfor
ulei de eucalipt,
rădăcină de ghimbir,
rădăcina ghearei diavolului,
sulfat de glucozamină.

Organismele sunt mai dificil de curățat și există, de asemenea, deteriorarea circulației, motiv pentru care uzura cartilajului, formarea fluidelor articulare afectate și flexibilitatea slabă a țesutului conjunctiv apar. De asemenea, nu trebuie să trecem cu vederea marea posibilitate a proceselor inflamatorii. Fiecare inflamație lasă o anumită deformare asupra articulației. Prin urmare, este important să se reducă procesele inflamatorii și să se ajute concluziile să sângereze bine. Desigur, nu trebuie să uităm mișcarea regulată.